Wraps de thon au piment d'Espelette

Publié le par Christelle Voyage-Culinaire

Bonjour, on commence la semaine avec une recette simple, parfaite pour les soirs où "grande flemme culinaire" et avec laquelle vous êtes sûr de marquer des points auprès des petits bouts ;D

 

Wraps de thon au piment d'Espelette

 

wrapsthonpimentespelette.jpg

 

Pour 4 - Facile - Préparation: 15 mn

 

Matériel:

- 1 saladier

- 1 cuillère à soupe

- 1 cuillère à café

- 1 fresh express

- 1 bol

- 1 planche à découper

- 1 couteau


Ingrédients:
* Tortillas (pour la recette ici )

* 300 g de thon au naturel

* 2 pots de cottage-cheese

* 2 CS d'huile d'olive

* Jus d'un citron vert

* 1/2 cc de piment d'Espelette

* 3 carottes

* Salade verte

* Sel

* Poivre


Préparation:
1- Préparer les tortillas comme indiqué ici . Égoutter ensuite le thon puis le mélanger dans un saladier avec le fromage, le piment, l'huile et le citron. Saler et poivrer.

 

wrapsthonpimentespelette1.JPG

 

2- Peler et râper les carottes puis laver la salade et la couper. Prendre une tortilla, déposer quelques feuilles de salade puis disposer un peu de carottes râpées puis finir avec le thon.

 

wrapsthonpimentespelette2.JPG

 

3- Rouler le tout en serrant bien puis envelopper de film alimentaire puis couper en deux et servir.

 

Pour cette version, j'ai décidé de préparer mes tortillas qu'à la farine de blé et ben je ne suis pas fan. Je préfère mélanger blé et maïs, je trouve qu'elles sont beaucoup plus légères et moins sèches. Ensuite si vous décidez de préparer ces wraps en avance, vous pouvez le faire mais il vous faudra les envelopper dans du film alimentaire et les placer au réfrigérateur jusqu'au moment de les déguster

 

Très bon début de semaine.

 

                                                       Bisous

Commenter cet article

Messergaster 20/03/2013 06:42

rapide et bon.. elle est belle la vie!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 09:25



Dans ces moments là si !!



Nathalie 19/03/2013 22:25

Une garniture bien appétissante!! Bises

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 09:25



Merci Bisous



Annick 19/03/2013 13:54

Coucou Christelle. Voilà des tortillas très bien garnies. Superbe pour le repas du soir. Bisous-bisous ma belle!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 09:55



Merci Annick, belle journée Bisous



les-voyages-de-gridelle 19/03/2013 13:39

la petite touche de piment, moi je dis, c'est sublime!!!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 09:56



Merci



francis 19/03/2013 10:13

une recette trés agréable bien présentée bravo et merci

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 09:58



Merci



Moqueplet 19/03/2013 07:16

une recette agréable,que je vais noter, ça devrait plaire aux enfants.....merci et douce journée

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:06



J'espère :D Bonne journée Moqueplet Bisous



brigitte 19/03/2013 06:44

Des wraps très appétissants, avec une garniture qui me plait, miam! bon mardi bises!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:06



Je suis ravie :D Bonne journée Bisous



kekeli 19/03/2013 05:28

Jolie recette, il faut déjà que je teste tes petites crêpes ! Je te souhaite une agréable journée !

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:06



Allez hop au travail lol Bonne journée



prici 18/03/2013 23:22

Waouh, super gourmand!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:07



Merci



les-recettes-de-fraizy 18/03/2013 22:05

hummmmmmmmmmm j'adoooore les wraps. Bises et bonne soirée

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:12



C'est donc fait pour toi :D Belle journée Bisous



caty49 18/03/2013 20:51

faut vraiment que je trouve cette farine de mais car depuis le temps que je dois les faire ca donne envie en plus allez un noeud a mon mouchoir !!!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:13



Tu peux en trouver facilement sur le net Caty si tu n'en trouves pas par chez toi ;D



Béné70 18/03/2013 20:08

Elle est vraiment sympa cette garniture !!! Miam miam ! Bizz

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:16



Merci Bisous



sotis 18/03/2013 18:58

un petit casse croute bien sympa!!! bisous

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:16



Merci Bisous



la cuillère aux mille délices 18/03/2013 18:43

et en plus les wraps sont maison!! extra!!! moi j'adore en faire aussi! c'est certes simple mais succès garantit! bonne soirée

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:17



Ohh que oui et pour faire manger des légumes aux enfants c'est parfait :D Belle journée



Catherine 18/03/2013 18:10

J'aimerai bien faire cette recette, hélas je ne trouve jamais de farine de maïs . Où en achetez-vous ? Je suis dans l'Oise, et ici ni chez Leclerc, carrefour ou Auchan ni au magasin bio....J'ai
déjà vu de la semoule de maïs dans une épicerie magrehbinne, mais est-ce possible de remplacer la farine par de la semoule ???? Merci de me répondre !

Christelle Voyage-Culinaire 18/03/2013 18:17



Bonsoir Catherine, j'achète ma farine dans un magasin Biocoop, vous n'avez pas ce genre de magasin par chez vous ? Pour répondre à votre autre question, non vous ne pouvez pas remplacer la farine
par de la semoule de maïs, vous n'obtiendrez pas une pâte et la texture ne conviendra pas. Maintenant vous pouvez en trouver sur le net, mon partenaire Greenweez.com en vend. je vous note le lien
ci-dessous :D


http://www.greenweez.com/primeal-farine-de-mais-p5725


Je vous souhaite une très bonne soirée.


Christelle



Virginie 18/03/2013 17:24

J'adore ta recette ! Pleins de couleurs en plus ! Super super !!! Bravo ca me donne faim

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:19



Merci Virginie :D



titanique 18/03/2013 17:04

une belle recette pour démarrer la semaine merci
bises

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:19



Je suis ravie qu'elle te plaise :D Bisous



Pauline 18/03/2013 14:16

Huuuuuuummmmmmm, tout ce que j'aime ^^

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:20



Super !!! :D



lisette 18/03/2013 13:52

super pour le soir!!!
Bonne journée, bisous

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:20



C'est souvent à ce moment-là qu'on les mange :D Belle journée Lisette Bisous



mimi 18/03/2013 13:27

Chez nous aussi, on aime bien ce genre de plat et c'est généralement le vendredi soir que nous mangeons sur le pouce! Ils sont très appétissants! Bisous et bonne journée à toi.

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:22



Nous c'est le dimanche soir, pas trop envie de passer du temps en cuisine ;D Bonne journée Mimi Bisous



Mimine Cuisine 18/03/2013 12:48

Une garniture qui me plaît beaucoup!!!!!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:23



J'en suis ravie



Maryse & Cocotte 18/03/2013 12:47

de délicieux wraps !!! j'en aurais bien mangé !!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:23



ça aurait été avec grand plaisir



Sylvie et Marc 18/03/2013 12:42

Bonjour Christelle, ah Je connais! Quel délice. Bises. Sylvie.

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:23



Bisous Sylvie



Ouissam 18/03/2013 12:40

Miamm miaaam c'est vraiment bien appétissant!! bisouu

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:23



Merci Bisous



corinnette 18/03/2013 12:27

j'aime beaucoup mais il est vrai que je les fait à la farine de maïs

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:26



D'habitude moi aussi mais j'ai voulu tester pour voir et honnêtemnt j'aime moins.


 



kikine 18/03/2013 12:26

Tu me donnes envie d'en refaire
Bonne journée

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:26



Parfait :D Bonne journée



aux papilles 18/03/2013 11:58

wahou ils sont ultra gourmands

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:27



Merci



lillise 18/03/2013 11:53

avec des wraps maison ça doit être bien meilleur !

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:27



Disons qu'on sait ce que l'on met dedans :D



noviceencuisine 18/03/2013 11:37

Une sacrée garniture, extra pour se régaler à un bon pique nique!

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:28



Ou pour un soir aussi c'est parfait :D



doudine 18/03/2013 11:07

Mmmm.... encore une recette délicieuse.

Bisous, Doudine.

Christelle Voyage-Culinaire 20/03/2013 10:28



Merci :D Bisous



afaurore 18/03/2013 10:21

oui toujours un succès auprès des loulous

Christelle Voyage-Culinaire 18/03/2013 10:30



On devient de super mamans grâce à ce genre de recette lol